OČI U PROCESU STARENJA Mediteranska prehrana čuva makulu od degeneracije

Degeneracija makule bolest je povezana s procesom starenja, koja postupno uništava centralni vid. Smanjenje centralne vidne oštrine, koja nam je potrebna za svakodnevno funkcioniranje,...

KAKO USPORITI STARENJE KOŽE Vitamin C moćan saveznik zdravlja i ljepote

Vitamin C jedan je od najvažnijih antioksidansa, a ako znamo koliko pomaže našem tijelu postavlja se pitanje zašto ga premalo ili gotovo uopće ne...

ŠTO NAPRAVITI KAD ZBOG NEČEG ŽALIMO Važno je osloboditi se straha od grešaka

Ne mogu nabrojati puno stvari u životu zbog kojih osjećam žaljenje. Ok, naravno da žalim zbog nekih stvari koje sam napravila u prošlosti. Nisam...

MOJE ISKUSTVO S KILOGRAMIMA Kako već osam godina održavam svoju idealnu težinu unatoč promjenama...

  Tema o kojoj se vječno raspravlja – kilogrami. Uz impotenciju, ćelavost, celulit i estetsku kirurgiju, kilogrami i rješenja za njihovo skidanje odavno su najunosniji...

RAZMIŠLJANJA IZ ONKOLOŠKOG STOLCA Žene ponekad pate zbog mačizma, ali prave žrtve su muškarci

  Tiho se došaptavao sa sestrom. Visok, plećat, lijep muškarac u ranim šezdesetim. Bilo je nešto drugačije u njegovom držanju, jedna neugoda, ramena jako povijena...

OSOBNI RAZVOJ Branka Jakelić: Osluškivanje vlastitog tijela i emocija nije više isključivi “privilegij” žena

Dva i pol desetljeća prije nego što je osobni razvoj postao svakodnevna "mantra", Branka Jakelić odlučila je svoje brojne talente usmjeriti u pomaganje drugima...

PLESNA TERAPIJA U BORBI S BOLEŠĆU Moje “Supermrak plesačice” kroz pokret otkrivaju onu sebe...

  Životnu borbu s teškim bolestima najlakše je povezati s operacijskim dvoranama, bolničkim krevetima, depresivnim stanjima, lijekovima koji izazivaju tegobne popratne pojave poput povraćanja, gubitka...

(NE)SAVRŠENA ŽENSTVENOST Rak ruši samopouzdanje najjače žene, ali u plesu pronalazimo vlastitu odvažnost

  U udruzi je bilo predavanje o seksu. Bila sam preumorna i preskočila ga. Drugi dan sam otišla s curkama u kino. Nasumično smo odabrale...

IZA STRAHA OD CJEPIVA Uz dobru procijepljenost na bolesti, nužna je procijepljenost znanjem

  Polemika oko (ne)cijepljenja i slučaj zaraženog liječnika u Dubrovniku potaknula me je da zavirim u diskurse jedne i druge strane... Zanima me kako se...

KLJUČ DOBROG STARENJA Trenirajte mozak stalnim učenjem

Pravilna prehrana, koja čaša crnog vina, smijeh… - sve to pomaže da ostanemo vitalni i mlađi od svojih godina. No, stručnjaci ističu da je...